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预防夏季感冒,还需注意生活习惯。饮食方面,可以多吃雪梨、百合等润肺清热的食物,避免辛辣油腻;起居方面,空调温度不宜过低,进出室内外温差过大的房间应及时增减衣物,避免大汗后直接吹冷风或立即冲凉;适度运动,但需要避开烈日高温时段。若已经出现症状,除了及时治疗、合理用药外,还要多饮水、保证休息。

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夏季感冒的形成与夏季气候特点密切相关:夏季高温环境下人体毛孔张开、汗液外泄,若突然受冷(如空调直吹、洗冷水澡),易导致体内热气无法及时散发,外感病邪趁机入侵,从而引发感冒,出现咽喉红肿、鼻涕黏黄、咳嗽痰黄等症状。此外,夏季人们常吃烧烤等辛辣油腻食物、经常熬夜,这些行为会导致体内积热,也会让病邪趁虚而入,引发感冒。

许多人误以为感冒只会“光顾”寒冬腊月,殊不知,炎热的夏季也可能是感冒的高发期。近日多地气温飙升,不少人出现喉咙肿痛、发热、头痛、鼻涕发黄等症状——这正是典型的夏季感冒常见表现。

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气温飙升反中招?夏季感冒防治指南网络2025-06-11 10:34

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针对这类夏季常见感冒,中医治疗强调“清热解毒,辛凉解表”。以传统经典方剂为基础的中成药,因其多靶点的综合调节作用,成为许多人的选择。例如连花清瘟,以东汉张仲景《伤寒杂病论》麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方,汲取明代吴又可《温疫论》治疫病用大黄的用药经验,创新加入广藿香以芳香化湿护脾胃,红景天固护人体正气、增强人体免疫力。整个组方清而不过凉、温而不助火、扶正不留邪、祛邪不伤正,兼具清瘟解毒与宣肺泄热的功效,能够缓解发热、咽痛、咳嗽等感冒症状。

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健康是生活的基石,而科学认知是守护健康的第一步。面对夏季感冒,我们要掌握基础健康知识,家中常备对症药物,才能在炎炎夏日中享受清爽健康的生活。

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